수영의 목적과 종류를 알아보고 치유될 수 있는 통증들은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 수영은 남녀노소에게 인기가 많은 스포츠이며, 계절과 상관없이 즐길 수 있는 대중적인 운동입니다. 우리 몸의 유연성을 기를 수 있는 적합한 운동으로서, 관절 치료법으로도 수영을 하시는 경우가 많이 있습니다. 수영을 꼭 해야 하는 목적 수영은 심장 박동수와 폐활량을 증가시켜 주므로, 심장 혈관 건강을 향상하며, 우리 몸의 지구력과 힘을 기르며, 칼로리를 태워 다이어트에 도움을 줍니다. 또한, 신체적, 정신적으로 여러 가지 좋은 효과를 가져다주는 전신운동이라고 할 수 있습니다. 수영을 꼭 해야 하는 가장 큰 목적은 물과 관련된 사고인 익사와 다른 물과 관련된 사고를 예방하는데 반드시 필요한 생존 수단으로써 중요한 ..