여름철 무더위 걱정 NO ▶ 음식 궁합best 5를 알아보고, 더위와 습기로 인해 쉽게 떨어질 체력을 보충하여, 무더운 더위와 장염으로부터 탈출하세요 1. 여름철 음식 궁합 : 수박과 오이 수박과 오이는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 갈증 해소에 좋습니다. 또한, 수박에는 리코펜이 풍부하여 암 예방에 도움이 되고, 오이에는 비타민 C가 풍부하여 피로 해소에 좋습니다. ◈ 수박 오이 국수 수박 오이 국수는 여름철 시원하게 즐길 수 있는 음식입니다. 재료: 수박, 오이, 냉면 면, 소금, 설탕, 식초, 다진 마늘, 다진파입니다. 먼저 수박과 오이는 껍질을 벗기고 잘게 썰어줍니다. 냉면 면은 끓는 물에 데쳐서 찬물에 헹궈줍니다. 그릇에 냉면 면, 수박, 오이, 소금, 설탕, 식초, 다진 마늘, 다진 파..