실내 자전거 구입방법과 놀라운 운동 효과, 주의할 점에 대해서 알아보고, 실내에서 가능한 자전거로 유산소 운동을 하였을 때에 우리의 건강에는 어떤 변화가 있으며, 운동 시 반드시 숙지해야 할 주의사항에 대해 알아보고, 건강하고 안전한 스포츠를 즐길 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 실내 자전거 구입방법 시 알아야 할 점 구입 시 알아야 할 몇 가지 중요한 사항이 있으므로 자세히 알아보고, 고려해야 하겠습니다. 첫 번째로 사용 목적에 맞도록 선택하는 것에 대해 알아보겠습니다. 경쟁적인 운동을 하려고 계획하시는 분들은 레이싱, 스프린트 등의 적절한 전문용 실내 자전거를 추천합니다. 실내에서 운동 목적으로 사용하려는 경우에는 실내용 트레이너 자전거가 적합합니다. 두 번째로 조절 가능성과 사이즈에 대해 알아보도..