볼링 잘 치는 법, 에티켓과 용어정리에 대하여 알아보고, 점수계산 하는 방법도 배워 보도록 하겠습니다. 스포츠 운동 중 무거운 공을 가지고 하는 운동이 있습니다. 공의 지름이 22cm이며, 그 재질은 비금속성으로 이루어져 있습니다. 또한 엄지, 중지, 약지의 세 개의 손가락만으로 그 무게를 지탱하면서 굴려 10개의 핀을 쓰러뜨리는 경기로 볼링의 매력을 느껴보시기 바랍니다. 볼링 잘 치는 법 100% 즐기기 볼링 하면 70년대 80년대 90년대 초까지는 굉장한 열풍적으로 인기가 높았습니다. 친구끼리 만남이나, 가족들 모임, 또한 회사 회식 후에는 볼링으로 점수내기를 하며 친목을 다졌던 시절이 있었습니다. 그러나 다른 스포츠들이 많이 활성화가 되면서 볼링의 인기는 내려갔지만, 아직까지도 볼링 마니아들은 클럽..

요가 100% 효과 볼 수 있는 동작(best 7)을 총정리해보고 그 다양한 자세들로 수행을 하였을 때 우리의 몸이 느낄 수 있는 효과가 무엇이 있을지 알아볼 것이며, 문화와 철학도 느낄 수 있는 기회가 될 것입니다. 전신을 이용한 수행법을 체계적으로 배워서 현대인의 심신을 치유할 수 있도록 자세히 알아보겠습니다. 요가의 기원과 주요 내용 인도의 수행법으로 너무나 잘 알려져 있으며, 기원을 거슬러 올라가게 되면은 6,000~7,000년 전으로 올라갈 수가 있습니다. 호흡과 명상이라는 조화로운 수행방법을 발전시켰으며, 심신을 고려하게 됩니다. yoga는 결합한다는 뜻으로 산스크리트어인 yuj를 근원으로 하고 있습니다. 많은 사람들이 정신수련법으로 알고 있는 운동이라고 할 수 있습니다. 요가의 뿌리는 브라만..