주짓수 벨트 순서, 도복 색깔, 테이프 선택방법

주짓수 벨트 순서, 도복 색깔, 테이프 선택방법과 테이핑

 

 

주짓수 벨트 순서, 도복 색깔, 테이프 선택방법에 대해서 알아보며, 주짓수는 기본적으로 상대방으로부터 자기 방어를 하여이기는 기술입니다. 스포츠적인 측면에서 볼 때 매우 지구력과 체력이 필요한 운동이라고 할 수 있고, 요즘은 많이 대중화가 되어서 배울 수 있는 곳을 쉽게 찾을 수 있습니다.

 

 

 

 

주짓수 벨트 순서에 대한 급

 

주짓수는 우리가 UFC를 통하여 많이 알려져 있고, 교육, 기술의 실력 향상에 의해서 다양한 색깔의 벨트를 사용하게 되므로,  주짓수의 벨트 색깔의 순서와 의미에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

하얀색 벨트(White Belt)는 주짓수를 처음 시작하는 입문자분들은 하얀색 벨트를 착용합니다. 이 벨트는 아직 기초적인 기술과 움직임을 배우기 시작했다는 것을 나타냅니다. 하얀색은 더 높은 등급의 벨트를 얻기 위한 출발점이며, 기본 움직임과 기술을 습득하는 과정입니다.

 

파란색 벨트(Blue Belt) 하얀색 벨트를 얻은 학생들은 파란색 벨트를 받을 수 있습니다. 이것은 입문자가 중급 수준의 기술을 습득했다는 것을 나타내며, 이제 좀 더 전문적인 기술과 전략을 배우기 시작합니다. 파란색은 기초적인 기술과 움직임을 보완하고, 더욱 복잡한 기술과 전략을 익히는 단계입니다.

 

보라색 벨트(Purple Belt)는 파란색 벨트를 얻은 학생들은 보라색 벨트를 받을 수 있습니다. 보라색은 수강자가 고급 수준의 기술을 습득했다는 것을 나타내며, 이제 더욱 복잡하고 정교한 기술과 전략을 배우기 시작합니다. 보라색은 주짓수의 움직임과 기술을 향상하고, 전문적인 기술과 전략을 익히는 단계입니다.

 

갈색 벨트(Brown Belt)는 보라색을 얻은 학생들은 갈색 벨트를 받을 수 있습니다. 갈색 벨트는 학생이 높은 수준의 기술을 습득했다는 것을 나타내며, 이제 깊은 이해와 숙련도를 갖추기 위한 기술과 전략을 배우기 시작합니다. 주짓수의 높은 수준의 기술과 전략을 익히며, 자신의 기술을 완벽하게 구사하고, 다른 사람들의 기술을 이해하고, 분석할 수 있는 단계입니다.

 

검은색 벨트(Black Belt)는 갈색을 얻은 학생들은 검은색 벨트를 받을 수 있습니다. 검은색 벨트는 학생이 주짓수의 전문가임을 나타내며, 이제 학생은 자신의 기술을 발전시키는 것이 아니라, 다른 학생들의 기술을 가르치고 지도할 수 있는 능력을 가졌다는 것을 의미합니다. 검은색 허리띠는 주짓수의 최고 수준의 기술과 전략을 익히며, 자신의 기술을 완벽히 구사하고, 다른 학생들을 가르치며, 주짓수의 전문가로서의 역할을 수행하는 단계입니다.

 

적색 벨트(Red Belt)는 검은색 벨트를 얻은 학생들 중에서도 일부는 적색 벨트를 받을 수 있습니다. 적색 벨트는 검은색 벨트를 받은 이후에도 지속적으로 주짓수를 연구하고 발전시키는 학생들에게 수여됩니다. 적색 벨트는 주짓수의 높은 수준의 기술과 전략, 그리고 지식과 철학적인 이해를 가진 학생들에게 수여되며, 주짓수를 가르치고 연구하는 일에 전문적으로 종사하는 단계입니다. 배우고자 노력하는 분들의 기술과 이해도를 나타내는 중요한 요소입니다. 이러한 벨트 승급은 훈련하는 분들에게 지속적인 동기부여와 목표 설정을 제공하며, 높은 수준의 기술과 지식을 습득하는 과정에서 중요한 역할을 한다고 볼 수 있습니다. 

 

 

 

 

주짓수 도복 색깔 선택 

 

주짓수는 일본의 전통 무예인 유술(柔術)을 바탕으로 유래되어 만들어졌으며, 유럽을 중심으로 전파된 유러피언 주짓수와 브라질 전통 격투기인 발리투도와 결합한 브라질리언 주짓수로 나뉩니다. 주짓수를 처음 입문하는 초보자분들이 도복을 선택하는 방법을 알아보겠습니다.

 

색깔은 흰색과 파란색, 블랙 등 다양합니다. 도복의 이름을 기모노라고 불리며, 유도복과 비슷하기도 하며, 색깔에 따른 큰 차이점은 없으며, 단지 개인적, 문화적인 차이점이 있습니다.

 

초보자에게는 흰색을 추천합니다. 흰색은 주로 처음 수업을 시작하는 초보자들이 입는 색상입니다. 흰색은 기술적인 측면에서는 아무런 차이가 없지만, 주짓수의 전통과 교육 철학에서 중요한 역할을 합니다. 흰색은 결백과 새로운 시작을 상징하며, 주짓수 수업에서는 학생들이 자신이 가진 부족한 점들을 인정하고, 새로운 것을 배우기 위해 겸손한 태도를 가질 수 있습니다. 하지만, 주짓수 도복의 색깔은 개인의 취향에 따라 선택할 수 있으며, 학생의 기술적인 수준과 철학적 이해도를 나타내는 벨트 색깔과 함께 맞추어 선택하는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

주짓수 운동 시 필수용품 테이프 선택방법

 

주짓수 선수들의 필수용품인 테이프도 다양합니다. 그 이유는 각각의 선수들은 자신의 손목, 손가락, 발목, 발가락 등을 보호하고 지지하기 위해 자신만의 운동 스타일과 특성을 가지고 있기 때문입니다. 이에 따라, 선수들은 자신의 부상 예방과 운동 효과를 극대화하기 위해 탄력성과 내구성이 좋아야 하며, 오랜 시간 피부에 사용하여야 하기 때문에 고급 소재를 사용하며, 뛰어난 접착력과 피부 친화력에 좋은 다양한 종류의 주짓수 테이프를 사용하게 됩니다.

 

일반적으로 테이프는 다음과 같은 종류가 있습니다. 스크램블은 손가락 테이핑 접착력이 우수합니다. 니치반과 뮬러는 재질이 비슷하고 많은 선수가 이용하고 있습니다. 그러나 단가가 비싸다는 것이 단점이기도 합니다. 위너는 사이드에 접착력이 있으나 접착력이 약하다는 단점이 있습니다. 키네시올로지는 손목, 발목에 사용하는 근육 테이프입니다. 벤시는 사이즈가 다양하며, 실크 같고 접착력이 좋고 보호성에 좋습니다. 벤시 검은 테이프는 견고하고 테이핑시 안정적입니다. 벤시 테이프들은 사이드에 돌기가 있어서 잘 뜯어져 사용하기가 편리하다는 장점이 있습니다.

 

테이핑 후에도 그립감이 좋은 것을 사용하는 것이 좋습니다. 도복과 벨트도 중요하지만, 선수들의 안전성을 위해 하는 테이핑은 그 무엇보다도 중요하다고 할 수 있습니다. 항상 안전하고  효과적인 운동으로,  건강하고, 자신감 있는 체력관리를 하시기 바라겠습니다.